3 dzień Festiwalu

 

 


godz. 9:00 - 12:00


Komunikacja w związku - czyli jak skutecznie porozumiewać się z partnerem - pracownia nr 1

Możliwości i ograniczenia w skutecznej komunikacji w związku. Specyfika relacji kobieta-mężczyzna. Warsztaty dają możliwość przyjrzenia się swoim oczekiwaniom od partnera i przyczynom trudności w ich realizacji.

Cena: 40 zł od osoby
Minimalna ilość osób: 3
Maksymalna ilość osób: 10
Prowadząca: Alicja Lipska – Piątek


Filcowanie torebki - kopertówki - pracownia nr 2

Podczas zajęć uczestnicy wykonują z wełny czesankowej torebkę - kopertówkę,
poznając specyfikę filcowania "na okrągło".
Każda torebka zostanie dodatkowo ozdobiona przy pomocy wełny,
wełnianych loków oraz surowego jedwabiu,
który w połączeniu z wełną daje niesamowite, błyszczące efekty.

Cena: 85 zł od osoby
Minimalna ilość osób: 3
Maksymalna ilość osób: 10
Prowadząca: Justyna Wróbel-Mikołajczyk


godz. 12:15 - 15:15


Asertywność w domu i w pracy - pracownia nr 1

Asertywność - to „złoty środek” pomiędzy agresją a uległością. Jeśli ulegamy wbrew sobie czyjejś presji – czujemy dyskomfort. Jeśli reagujemy agresywnie – też czujemy dyskomfort.

Asertywność pozwala na spokojne i stanowcze stawianie granic, wyrażanie swoich potrzeb
i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy.

Asertywne reagowanie jest potrzebne w każdej sytuacji – w relacji z bliskimi, ze znajomymi,
a szczególnie w życiu zawodowym, gdyż brak asertywności może być jednym z czynników sprzyjających wypaleniu zawodowemu.

Podczas warsztatu dowiesz się:

  • jakie są stadia i czynniki wypalenia zawodowego?
  • jak budować swoje granice psychologiczne i skutecznie je obronić?
  • jak rozpoznać granice odpowiedzialności i nie przyjmować cudzych problemów?
  • jak reagować na krytykę i atak?
  • jak konstruktywnie wyrażać trudne emocje?
  • jak obronić siebie nie raniąc innych?

Cena: 40 zł od osoby
Minimalna ilość osób: 3
Maksymalna ilość osób: 15
Prowadząca: Agnieszka Wróbel


Wiosenne kartkowanie w różnych technikach - pracownia nr 2

Uczestnicy poznają podstawowe sposoby i metody ozdabiania kartek.
Zaprezentowane będą trzy techniki wykonywania kartek: iris folding, tea bags folding oraz quilling.
Każdy otrzyma zestaw materiałów, z których wykona kartki okolicznościowe na każdą okazję.

Cena: 60 zł od osoby
Minimalna ilość osób: 6
Maksymalna ilość osób:12
Prowadząca: Irena Kowalczyk


godz. 15:30 - 18:30


Warsztaty tańca twórczego - pracownia nr 1

„Taniec daje Ci największą wolność ze wszystkich, wyrażania całym sobą, tego kim jesteś”.
Na warsztaty zapraszamy wszystkie osoby lubiące taniec i ruch, bez względu na wiek, umiejętności taneczne i poziom sprawności fizycznej. Taniec twórczy nie opiera się na nauce technik tańca, kroków czy figur, pozwala natomiast odnaleźć własny rytm i rozwinąć swój indywidualny styl.

Dzięki warsztatom:

  • poczujesz radość w tańcu, bez narzuconych schematów i ograniczeń
  • poszerzysz osobiste możliwości ruchowe, swobodę w obszarze własnego ciała, rozwiniesz swój indywidualny styl tańca
  • doświadczysz różnych sposobów wyrażania siebie i swoich emocji
  • rozwiniesz formy osobistej ekspresji, spontaniczności, kreatywności
  • poczujesz przypływ energii, uwolnisz się od codziennych napięć

Wymagania: swobodny strój i lekkie obuwie lub skarpetki antypoślizgowe

Cena: 40 zł od osoby
Minimalna ilość osób: 4
Maksymalna ilość osób: 10
Prowadząca: Anna Roth


Narodziny Feniksa, czyli zaprojektuj nowy przedmiot - pracownia nr 2

Punktem wyjścia są przyniesione przez uczestników stare, niepotrzebne przedmioty. Wyjaśnienie pojęcia upcyklingu. Prezentacja zdjęć, krótki wykład. Zaprojektowanie i wykonanie nowego przedmiotu ze starego, niepotrzebnego. Osoby biorące udział w warsztatach przynoszą na zajęcia swój przedmiot, który miał trafić do kosza.

Cele:

  • uświadomienie pojęcia upcyklingu
  • wzmocnienie myślenia kreatywnego
  • stwarzanie nowej jakości
  • pokazanie nowej roli dizajnu
  • współdziałanie w grupie
  • aktywne uczestnictwo w „burzy mózgów”, kształtowanie świadomości, że każdy pomysł jest wartościowy

Cena: 50 zł od osoby
Minimalna ilość osób: 4
Maksymalna ilość osób: 12
Prowadząca: Małgorzata Pękala

43-300 Bielsko-Bia00a ul. Schodowa 1/1 tel. 509 424 912 email:biuro@pracowniakreatywnosci.pl